Nguyên lý đông y “Thông thì bất thống, thống bởi bất thông” trong điều trị cổ vai gáy

Y học cổ truyển quan niệm rằng, khí huyết trong con người cần phải được lưu thông thì “âm dương mới cân bằng được”. Chức năng các tạng phủ mới có thể bình thường và cơ thể mới đảm bảo luôn luôn được khỏe mạnh. Nếu như sự lưu thông các khí huyết bị cản trở sẽ dẫn đến sự ức tắc, gây ra đau đớn, yếu dần đi bởi “bất thông tất thống”.

Trong điều trị căn bệnh đau mỏi vai gáy cũng vậy. Khi cơ thể bạn có những dấu hiệu khác lạ như đau đớn, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt vào buổi sáng hay những khi trái gió, trở trời, nhất là lúc thay đổi thời tiết. Lúc này cơ thể bạn đã lên tiếng và bạn cần tìm ngay nguyên nhân gây bệnh cũng như giải pháp điều trị sao cho thích hợp nhất để giúp điều trị căn bệnh này càng sớm càng tốt.

Không nên chủ quan với bệnh đau mỏi cổ vai gáy

Đau mỏi cổ vai gáy hay gặp ở những người làm văn phòng, ít vận động, thường xuyên phải ngồi lâu 1 chỗ khiến người bệnh cảm thấy đau nhức, khó chịu và mệt mỏi. Nếu như tình trạng này lặp đi lặp lại nhiều lần và không có mức độ thuyên giảm rất có thể bạn đã bị thoái hóa cột sống gây thoát vị đĩa đệm, chèn ép vào rễ thần kinh trong tủy hay dị tật, chấn thương vùng cổ.

Đau mỏi cổ vai gáy hay gặp ở những người làm văn phòng, ít vận động

Đau mỏi cổ vai gáy hay gặp ở những người làm văn phòng, ít vận động

Do đó, bạn không nên chủ quan và lơ là nếu có biểu hiện đau mỏi vai gáy, cơn đau âm ỉ, có lúc kéo dài, dữ dội, cơn đau có thể lan mang tai, thái dương, xuống vai, cánh tay. Tốt nhất bạn nên thu xếp thời gian đi khám tại các cơ sở y tế để tìm ra cách điều trị kịp thời.

Biểu hiện của đau mỏi vai gáy - Chớ nên xem thường

Đúng như tên gọi của nó, đau mỏi vai gáy biểu hiện rõ nhất chính là người bệnh luôn cảm thấy đau nhức, mệt mỏi. Cụ thể như sau:

+ Cơn đau tăng lên khi bạn đi, đứng, ngồi lâu, ít vận động, thời tiết thay đổi, sẽ giảm ngay sau khi bạn nghỉ ngơi.

+ Xuất hiện nhiều nhất là vào buổi sáng ngay sau khi bạn thức dậy hoặc những lúc cơ thể làm việc nặng nhọc, quá sức lao động.

+ Cơn đau lúc đầu chỉ âm ỉ, lúc sau lại tái phát lại, dồn dập, nặng hơn và không giảm. Trường hợp nặng hơn có thể kéo dài vài ba ngày, thậm chí là vài tháng.

Cơn đau lúc đầu chỉ âm ỉ, lúc sau lại tái phát lại, dồn dập, nặng hơn và không giảm

Cơn đau lúc đầu chỉ âm ỉ, lúc sau lại tái phát lại, dồn dập, nặng hơn và không giảm

+ Cơn đau lan từ gáy xuống bả vai, hai cánh tay gây tê mỏi, cảm giác vô cùng nặng nề và khó khăn trong vận động.

+ Những biểu hiện khác như hoa mắt, chóng mặt, đi đứng loạng choạng, khó nuốt…

+ Nhiều trường hợp nặng hơn người bệnh còn luôn cảm thấy mệt mỏi, tư duy kém, khó ngủ, dễ xúc động…

Đau mỏi cổ vai gáy - Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Để phòng ngừa đau cổ vai gáy những người cao tuổi như tuổi trung niên, người lao động hay phải thực hiện tư thế cúi gập, khuân vác hãy thực hiện bằng cách khi ngồi hay đứng đều phải đúng tư thế. Chú ý là không nên làm việc trong một tư thế quá lâu, đặc biệt nhất là dân văn phòng, đừng ngồi miệt mài từ sáng đến tối mà cứ 30 phút nên cố gắng dừng lại và thực hiện một số động tác vận động cột sống cổ, vai, tay…

Khi xem ti vi nên tựa lưng vào đệm với độ cong phù hợp, đầu ngửa cổ ra ghế. Mỗi khi cảm thấy đau vai gáy nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động ít ngày và tăng cường bổ sung một số loại khoáng chất giúp cho cơ thể như: canxi, kali, các loại vitamin C, B, E

Ngoài ra hằng ngày bạn nên dành thời gian cho việc luyện tập thể dục, thể thao với các bài tập phù hợp. Cố gắng vận động ít, giải lao giữa giờ, nên giải lao phải ngồi kéo dài ít nhất 10 phút 1 lần cho những khoảng thời gian làm việc dài từ 45-60 phút.

Nói tóm lại, bạn hãy chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của mình. Thực hiện theo đúng nguyên lý Đông y “ Thông thì bất thống, thống bởi bất thông” để cơ thể luôn khỏe mạnh, nâng cao chất lượng cuộc sống, hiệu quả công việc.

>>Tìm hiểu thêm:

Thói quen ngồi điều hòa dẫn đến đau mỏi cổ vai gáy

Triệu chứng của bệnh đau nửa đầu vai gáy bạn nên biết

Mua Nhất nam
Hà nội
Bấm để xem
Hoặc
Mua Nhất nam nơi
Bạn gần nhất
Bấm để xem
Nhất nam là sản phẩm thảo dược dành cho người bị bệnh gút mạn tính
Giá bán lẻ: 275.000 đ / hộp

LÝ DO SỬ DỤNG Nhất nam

  • Đẩy lùi gút mạn tính từ căn nguyên của thận
  • Chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên an toàn khi sử dụng dài ngày
  • Hiệu quả lâu dài, ngăn ngừa gút quay trở lại
  • Cải thiện rõ rệt chỉ sau 10 ngày sử dụng (*)
  • Được đồng hành, tư vấn bởi đội ngũ dược sỹ tận tâm và giàu kinh nghiệm

Nhà Thuốc có bán Nhất Nam

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chưa bệnh

Kinh nghiệm điều trị đau mỏi cổ

Kinh nghiệm điều trị bệnh đau mỏi cổ

Sau đây là một số triệu chứng đặc trưng của từng giai đoạn bệnh gout mà người bệnh cần biết để có ...

Kinh nghiệm điều trị bệnh đau mỏi cổ

Sau đây là một số triệu chứng đặc trưng của từng giai đoạn bệnh gout mà người bệnh cần biết để có ...

Bài viết liên quan

scrolltop