Stress thường xuyên là nguyên nhân dẫn đến đau mỏi cổ vai gáy

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới đau mỏi cổ vai gáy, điển hình như do ngồi và vận động sai tư thế, lười vận động, do tuổi tác, do thời tiết...Tuy nhiên bị stress thường xuyên cũng là một trong những thủ phạm dẫn tới bệnh mà ít người để ý.

Stress là gì?

Hiểu một cách đơn giản stress chính là một dạng phản ứng của cơ thể con người trước bất cứ một áp lực, yêu cầu lớn hoặc một tác động lớn nào đó gây ảnh hưởng tới thể chất và tinh thần của con người. Khi bị stress cơ thể sẽ tiết ra các chất gây căng thẳng thần kinh, điển hình là cortisol. Stress thường hay gặp ở người làm việc với áp lực cao, người phải suy nghĩ về nhiều vấn đề trong cuộc sống mà không có lời giải đáp...

Stress dễ gây đau mỏi cổ vai gáy

Stress dễ gây đau mỏi cổ vai gáy

Khi bị stress sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến não bộ, người bệnh thường có dấu hiệu bị đau đầu, căng thẳng, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ...Thậm chí nếu bị stress thường xuyên mà không được cải thiện sẽ dẫn tới các bệnh về tim mạch, bệnh tâm thần, bệnh dạ dày, suy giảm ham muốn tình dục, sức khỏe sinh sản bị ảnh hưởng... Ngoài ra, stress cũng là thủ phạm gây ra các bệnh về xương khớp, cơ khớp, trong đó có đau mỏi vai cổ gáy.

Vì sao stress thường xuyên lại dẫn đến đau mỏi cổ vai gáy?

- Thứ nhất: Triệu chứng điển hình do stress gây ra đó là cơn đau đầu. Người bị stress thường xuất hiện các cơn đau đầu mọi lúc mọi nơi, có thể là đau âm ỉ hoặc đau dữ dội, có thể kéo dài vài phút hoặc hàng tiếng đồng hồ, có thể đau một nửa bên đầu hoặc đau cả đầu. Đặc biệt cơn đau có xu hướng kéo dài và nặng hơn, đau triền miên. Nếu đau kéo dài sẽ bắt đầu lan xuống vùng cổ và vai gáy, lâu dần hình thành nên đau mỏi cổ vai gáy.

- Thứ 2: Khi bị stress, cơ quan đầu tiên chịu ảnh hưởng chính là não bộ, lúc này các dây thần kinh trung ương sẽ trở nên kém linh động hơn, khả năng kiểm soát của não bộ bị suy giảm, chính vì thế sẽ gây kìm hãm quá trình lưu thông máu tới vùng cổ vai gáy cũng như toàn bộ các cơ quan khác trong cơ thể. Một khi các cơ và dây chằng ở vùng cổ và vai gáy bị thiếu máu dễ bị thoái hóa, hoạt động bị chững lại, dễ gây viêm và đau mỏi cổ vai gáy.

Stress gây kìm hãm quá trình lưu thông máu tới vùng cổ vai gáy

Stress gây kìm hãm quá trình lưu thông máu tới vùng cổ vai gáy

- Thứ 3: Với những người bị stress, bên trong cơ thể sẽ sản xuất ra các hóa chất gây căng thẳng thần kinh, điển hình như cortisol. Đây là các hóa chất cực kỳ nguy hiểm gây phá hủy hệ thống thần kinh và cơ xương khớp trong cơ thể, thậm chí phá hủy hệ thống miễn dịch và tiêu hóa của người bệnh. Đặc biệt khi bị stress thường xuyên các hóa chất này sẽ càng được sản xuất ra nhiều hơn, chúng xâm nhập và tàn phá hệ gân cơ xương khớp, khiến bệnh nhân bị co cứng cơ vùng cổ vai gáy kèm theo đau khớp...

- Thứ 4: Khi bị stress kéo dài người mắc bệnh thường xuyên thấy cơ thể mệt mỏi, ủ rũ, chán nản, không muốn làm bất cứ việc gì, đặc biệt là rất lười vận động, thường ngồi lì một chỗ hoặc nằm một chỗ...gây ảnh hưởng tới việc lưu thông máu, đồng thời tạo áp lực đối với các bộ phận trong cơ thể, nhất là xương khớp, là một trong những lý do khiến người bệnh dễ bị bệnh đau mỏi và tê bì cổ vai gáy.

cơ thể mệt mỏi, ủ rũ, chán nản ảnh hưởng tới việc lưu thông máu

cơ thể mệt mỏi, ủ rũ, chán nản ảnh hưởng tới việc lưu thông máu

Thứ 5: Người bị stress thường xuyên sẽ rất dễ bị tiểu đường, bởi các chất như Cortisol và Epinephrine do cơ thể sản xuất ra khi bị stress sẽ kích thích gan sản sinh ra nhiều đường hơn để đối phó với sự căng thẳng. Tuy nhiên đường này không được sử dụng và sẽ cơ thể sẽ hấp thu lại đường vào trong máu, gây ra tiểu đường. Người bị tiểu đường rất dễ bị các bệnh về xương khớp, trong đó đau mỏi cổ vai gáy cũng là một hậu quả của bệnh.

Lời khuyên từ chuyên gia

Để phòng tránh đau mỏi cổ vai gáy, cần chú ý ngăn chặn không để xảy ra stress. Theo đó, nên giữ tinh thần luôn được thoải mái, thư thái, dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi, phân bổ thời gian làm việc và sinh hoạt sao cho hợp lý, ngủ nghỉ đúng giờ giấc để cơ thể thấy thư thái hơn...Ngoài ra tập luyện thể dục thể thao thường xuyên cũng là cách giúp bạn xả stress rất hiệu quả.

>>Tìm hiểu thêm:

Những thói quen cần bỏ để phòng tránh đau mỏi cổ vai gáy

Một số bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy hiệu quả nhất

Mua Nhất nam
Hà nội
Bấm để xem
Hoặc
Mua Nhất nam nơi
Bạn gần nhất
Bấm để xem
Nhất nam là sản phẩm thảo dược dành cho người bị bệnh gút mạn tính
Giá bán lẻ: 275.000 đ / hộp

LÝ DO SỬ DỤNG Nhất nam

  • Đẩy lùi gút mạn tính từ căn nguyên của thận
  • Chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên an toàn khi sử dụng dài ngày
  • Hiệu quả lâu dài, ngăn ngừa gút quay trở lại
  • Cải thiện rõ rệt chỉ sau 10 ngày sử dụng (*)
  • Được đồng hành, tư vấn bởi đội ngũ dược sỹ tận tâm và giàu kinh nghiệm

Nhà Thuốc có bán Nhất Nam

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chưa bệnh

Kinh nghiệm điều trị đau mỏi cổ

Kinh nghiệm điều trị bệnh đau mỏi cổ

Sau đây là một số triệu chứng đặc trưng của từng giai đoạn bệnh gout mà người bệnh cần biết để có ...

Kinh nghiệm điều trị bệnh đau mỏi cổ

Sau đây là một số triệu chứng đặc trưng của từng giai đoạn bệnh gout mà người bệnh cần biết để có ...

Bài viết liên quan

scrolltop